香港股票配资公司表现为口疮、嗓子疼、失眠、脸油长痘

一、三焦堵塞：身体发出的三个 '红色警报'

你有没有发现，有些小毛病总是组团出现？比如吃不多却肚子胀、上半身冒火下半身冰凉、减肥总卡在水肿期 —— 这很可能是身体的 '三焦管道' 堵了！

上焦堵，也就是胸口以上：这种情况像厨房水龙头被堵住，虚火上升。表现为口疮、嗓子疼、失眠、脸油长痘，明明饿却吃不下。

中焦堵，就是肚子一圈：如同下水道塞满残渣，越堆越多。饭后胃胀如鼓、打嗝反酸，舌苔厚腻，大便黏，减肥减不下去。

下焦堵，就是从腰到脚：好比地漏被淤泥堵住，阳气下不去。腰腿冷，脚常年捂不热，早上眼皮肿、晚上起夜，女士还易宫寒痛经。

二、中医三招 '通管道'：对症灭火、清淤、升温上焦火旺

降火气，给冒火的咽喉浇下凉茶。例如参考，黄连上清芄。黄连 + 栀子扑灭心火，薄荷 + 菊花疏散风热。但脾胃虚寒者要注意。

中焦积滞

清垃圾，把身体里的痰湿废水给清理出去，例如参考保和芄，方中的山楂，化肉积、神曲，化谷积、莱菔子，排浊气，搭配茯苓把痰湿废水一网打尽。

下焦虚寒

暖全身，给身体点把火，例如参考金匮肾气芄，它的方解也有意识其中附子 + 桂枝温补肾阳，熟地 + 山茱萸滋阴填精。但阴虚火旺（总口干舌燥）者要慎用。

图片

打开今日头条查看图片详情

三、日常防堵：比吃药更重要的三个习惯

1. 吃饭别乱吃：每顿七分饱，少吃炸鸡、冰奶茶，饭后揉肚子 100 圈助运化。

2. 给腰脚 '穿秋裤'：空调房里披件坎肩护胸口，睡前用 40℃生姜水泡脚，腰腹和脚踝别露在外面 '喝风'。

3. 做套 '管道操'：站直后双手上举伸懒腰（通上焦）、左右扭腰揉腹（通中焦）、踮脚尖蹲马步（通下焦），每天 3 次，每次 5 分钟。

图片

打开今日头条查看图片详情

关键提醒：三焦堵塞分寒热虚实，比如有人上热下寒需搭配用药。建议先让中医看舌象、摸脉象，别自己瞎吃！当身体 '管道' 通畅了，你会发现水肿消了、肚子平了，连爬楼梯都不喘了 —— 这才是不花钱的养生王道！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

同创优配-杠杆配资业务-比较好的证券公司-股票配资网官网提示：文章来自网络，不代表本站观点。